10:10
Let’s start where you are in the right mindset. Gain the capability to take, uncomfortable action, and know you’re meant for more. Nobody gives us more for meant for, we have to go get it. We can’t be scared. We must be bold, but we can stay together and keep crushing. So all our new project, next members, it’s a blast to have yet. It’s amazing to have you part of the family. Our Master Umar art project next alumni and Katie be alumni and it’s so good to have you here stay with us forever. Those of you that are in Mastermind Dot-com. Oh my God. For what we deliver to you guys. That is your jumpstart. Go through the 30-day jumpstart, show up all of you, all of you show up. I think it’s next week, I’m doing my inner circle for the month. Beyond that inner circle. You’ll get a notification. Don’t sweat it. You’ll get an email about look in your email be there or watch it immediately. Let’s take the uncomfortable action together. Let’s Crush. All right guys I appreciate you all you have an amazing amazing week. We’re here if you need us to keep crashing

10:12
Afgelopen jaar is zo ontzettend kost heel veel energie verloren aan ruis. Afleiding dingen die er eigenlijk weer te doen en ik ben afgelopen jaren hebben wij ons gespecialiseerd op het gebied van energie. Wie bent zelfs wat je doet heeft allemaal te maken met jouw energie en jouw energie is zo ontzettend. Eigenlijk niet te doen en hoe hou je Focus op de dingen die voor jou het allerbelangrijkste zijn. Dat gaan we allemaal met je delen in deze video Focus houden op dingen die voor jou het aller rijkste zijn. Dat klinkt goed toch? Maar ja, hoe doe je dat in een leven vol te doen zijn mogelijkheden? Het begint allemaal met het hebben van een visie en visie is het beeld van je mooiste en visie van wie je wilt zijn hoe je wilt lezen en wat je wil bereiken, want je kunt je mooiste leven namelijk was echt gaan leven als je helderheid wat het is dat je wilt. Je moet het zo heel voor je zien dat het voelt alsof je het al leeft en daarop bent, want als je dat niet weet en voelt dat je ook niet zo goed wat je wil veranderen. Je laat je dan sneller afleiden door negativiteit en belemmerende patronen dingen die je niet verrijken en je niet verder brengen je persoonlijke Groei En hier zitten de meeste mensen gefocust op de buitenwereld en willen voldoen aan alle verwachtingen, want we willen ook alles.

En we vinden alles zo belangrijk, maar is dat echt zo? Wij zien namelijk dat veel mensen niet moet zijn omdat ze teveel doen, maar omdat ze te weinig doen wat een hart tot leven brengt en als je dat veranderen dan zul je bewust te worden van wat jij vanuit je kern belangrijk vindt en dit wil je niet denken. Dit wil je voelen, want de belangrijkste dingen zijn de dingen waar je hart sneller van gaat dingen die je versterken en verrijken de dingen die je vervulling en levensgeluk brengen en die helderheid wat je niet in de buitenwereld maar in jouw Binnenwereld in de kern van wie jij bent en al je energie oprichten om het helder te krijgen is het leren kennen van jouw persoonlijke kernwaarden essentieel. Waarom kernwaarden zijn de kern van je identiteit prioriteiten wat je doet hoe je met jezelf en anderen omgaat. Ze bepaalde je toekomst en nu zelfs wie je bent. Dus eigenlijk alles wat jij je energie oplicht en waar jij misschien wel van Leven van deze video al in beweging komen. Ik weet wat mijn kernwaarden zijn wie ik ben en wat ik belangrijk vind als moeder dochter vriendin ondernemer, maar ook in mijn gezondheid en de manier hoe je bijdrage aan de wereld. Het heeft wie ik ben en mijn leven op zo’n positieve manier veranderd en dat betekent natuurlijk niet dat het perfect gaat en dat dat niet, maar ik weet wel waar ik heen ga en ik voel dat ik bezig ben met de juiste dingen. Ik verlies mezelf nu niet meer snel in de afleiding en blijf op en uitgezocht niveau leven aan mij waar de alles wat hij niet aan bijdraagt is mijn energie simpel gezegd niet waard en het geeft mij het gevoel dat ik de regie heb over mijn leven en ik voel me trots omdat ik steeds meer leven. Mijn kernwaarden niet. Geef je namelijk meer energie dan in het leven met jouw eigen kernwaarden en nu Waar vind je je kennen waarde? Je hebt kennen waardoor op verschillende levensgebieden zoals bijvoorbeeld in de liefde? Relaties je werk financieel je leefomgeving en gezondheid per gebied kunnen je kennen waardoor ik heel verschillend zijn en je vaak ook een andere rol en andere behoeftes, want als vriendin heb met andere waarde dan als moeder of collega wij nodigen je uit om na te denken over het volgende waar besteed jij je energie aan. Heb jij de voor je wat jij belangrijk vindt om van je leven wat je behoeften zijn en waar je vanuit je kern aveland, waarom je de dingen doet hij het doet. Laat je je bijvoorbeeld vaak afleiden door dingen die je niet zo te doen zoals je telefoon andere of negativiteit, Want als dat zo is, dan kan deze video jouw lijst Danger zijn en als je weet wat je waarde zijn is het ook een stuk makkelijker om je leven te veranderen leren kennen wij die kennen en leer jezelf kennen en je kunt ook veel beter gaan staan voor wie je bent en je grenzen hierin bewaken hoe fijn is dat jouw energie Focus op wat jij belangrijk. Krijgt en behoudt. Het kost je namelijk veel minder energie. Als jij vanuit je eigen kennen leeft vanuit wie jij echt bent en het is goed om te weten. Dat wordt energie kost en geen energie geeft bij je terug blijft komen als je je waarde niet kent. Misschien herken je wel in één van deze voorbeelden verliefd worden op dezelfde soort persoon die het beste bij naar boven. Je vertrouwt niet op jouw gevoel en durf je niet uitspreken. Je voet geen voldoening in je werk ook al veranderen. Je werkgevers of je leven vanuit je te doen omdat je denkt dat dat het allerbelangrijkste is daar op focussen je niet meer op de dingen waar je blij van wordt of je zit niet lekker in je vel omdat je niet met liefde naar je lichaam kijkt en daardoor zometeen jezelf toch steeds weer ongezonde keuzes te maken en je waard bent en zet je eigen behoeftes onder die van anderen. Je voelt het misschien al wel het niet leven naar je kernwaarden. Zorgt ervoor dat je in de Lage energie vrijkomt. Dat heb je wel eens dat je iets doet. Van binnen voelt dat het niet goed voor je is of niet? Klopt bijvoorbeeld op je werk of in de liefde. Als je dat maar lang genoeg doet ontstaat er vanzelf en energie leek en een energielek is echt het laatste wat je wilt, want energielek raak je enorm veel energie kwijt en op de lange termijn kan dit je volledig uitputten en er voor zorgen dat je in een burn-out terecht komt sterker nog dit is een van de grootste oor van een burn-out en dit wil je natuurlijk voorkomen. Het mag duidelijk zijn waarom het leven naar je kernwaarden zo belangrijk is, maar hoe vind je jouw kernwaarden? Laten we voorbeeld erbij pakken mijn belangrijkste kernwaarden op het gebied van liefde zijn veiligheid verbinding en Vrijheid te geven zelf betekenis aan deze woorden en elk woord kan voor iemand anders een andere betekenis hebben dezelfde waarde heeft, dan kan hij nog steeds verschil in zitten en het kennen van elkaars kennis waarde maak het veel makkelijker om aan te geven waar jouw behoeftes liggen en zodra je kennen waar de helderheid maakt.

Veel makkelijker voor jezelf om te herkennen En op te lossen waarde energielek zit tussen jou en je omgeving is dat dus ook sneller herkennen wanneer iets niet overeenkomt met jouw waarde en wat ook heel waardevol is. Dan kan je beter inleven in de waarde van de ander en elkaar hierin tegemoet komen zonder je eigenwaarde tekort te doen als ik me niet vrij voel mezelf te zijn. Dan is er verbinding en als ik geen verbinding voel voel ik me dus ook niet veilig en als mijn hoogste kernwaarden dus niet in balans zijn, dan geeft het mij geen te vulling op de lange termijn als hij niet zijn veranderd en nu wil je natuurlijk weten wat zijn mijn kernwaarden? Daar helpen we je natuurlijk mee. Je kunt starten met deze kernwaarden oefening kies een gebied wat nu het meest actuele zijn jouw leven en start vanuit daar voorbeelden van levensgebieden zijn gezondheid financiën, liefde familie of vrienden je persoonlijke ontwikkeling je carrière bijdrage vrije tijd Leefomgeving En ga zo maar door. Je kan zelf kiezen wat voor jou het meest actuele is en van Waarde is bijvoorbeeld liefde schrijf zoveel mogelijk waarde op die voor jou bij liefde horen. Enkele voorbeelden verbinding avontuur veiligheid intimiteit vertrouwen, passie en plezier. Ga door met het benoemen van alle waarden die je kent totdat je ze voor je gevoel allemaal hebben. Niet omcirkel jouw team belangrijkste kernwaarden en van deze Team kies je nu 5 die het allerbelangrijkste voor je zijn. Je hoeft nu niet op volgorde te zetten en wat heel belangrijk is dit proces is dat je het vanuit je gevoel doet en vaak is het eerste wat in. Je opkomt ook het juiste antwoord schrijf deze 5 waarde dan random op. Neem de eerste twee waarden. Die hebt opgeschreven. Vraag jezelf Welke van deze is voor mij belangrijker x of y Indien je het lastig vindt om te kiezen. Maak het dan nog belangrijker als ik voor de rest van mijn leven alleen maar één van deze. Zoeken hebben Welke zou ik dan kiezen en deze tweede stap voor alle 5 je waar de vergelijken met elkaar Net zolang totdat je een prioriteitenlijst hebt van jou tot 5 kennen en vanuit de top 5 is de top 3 en allerbelangrijkste en van die tot 3 kun je ook nog is de betekenis bij kernwaarden in een korte alinea gaan uitschrijven. Dit is zo waardevol. Dan weet je precies wat jouw behoeften zijn in een relatie en kun je ook veel beter uitspreken bij jezelf blijven. We hebben er al veel vrouwen mogen helpen in onze coachingstrajecten. Zij hebben je meer tijd en pakken steeds minder ruimte om dit te gaan leven en daarom willen wij de waarde van ook met jou delen, want dit zou iedereen mogen weten wat zeg ik moeten weten wat vind jij belangrijk? Waarom vind je dat belangrijk en wat betekent dit voor je wat heb jij nodig zodat je naar je kernwaarden kan gaan leven en uiteindelijk gaat het erom dat we terug kunnen kijken naar een leven. heel trots op Verbind je met dat gevoel in de verlangens van je hart volgen kennen waarde en Je zal zien dat het pad zich voor je zal ontvouwen. Heel veel succes en we hopen dat je je voelt, hoe belangrijk het is om te leven en dat je morgen al kan starten met het leren kennen van wie jij bent en wat jij belangrijk vindt. Tot de volgende keer.